4 napos női edzőtermi edzésterv, farizom-comb fókusszal

Leírás

Ajánlom, ha:

• az alsótested, hátad és vállad a prioritás számodra
• farizom mellett a combfeszítődre is szeretnél fókuszálni

Mit tartalmaz?

MINDENT, amire egy edzésnél szükséged van! 

Legyél akár kezdő, akár haladó, a könyvem segíteni fog a céljaid elérésében!

Edzést, táplálkozást, fejlődésed folyamatos nyomon követését, segédletekkel, videókkal.

• több, mint 100 oldal tudást 
• 4 napos, női edzőtermi, alsótest és hát-váll fókuszú edzéstervet
• táplálkozási és edzési ismereteket
• kalória számolási segédletet
• táplálék-kiegészítő kisokost
• minden gyakorlathoz részletes bemutató videókat
• csere gyakorlatokat az edzéstervben szereplő összes gyakorlatra
• az edzéstervezés menetének leírását
• edzés naplózását, progresszió nyomon követését

Akár fogyni, akár izmosodni szeretnél, színesítenéd az edzéseid vagy csak a tudásod szeretnéd bővíteni. Vásárlás után a tulajdonodban marad, segítségedre lehet rövid, és hosszútávon is.

Sokszorosításra, másolásra és megosztásra vonatkozó büntetőjogi eljárásokat az ÁSZF-ben olvashatod.