4 napos női edzőtermi edzésterv, farizom-comb fókusszal
14990 Ft
4 napos női edzőtermi edzésterv, 2 alsó és 2 felsőtest edzéssel, farizom-comb fókusszal
Leírás
Ajánlom, ha:
- az alsótested, hátad és vállad a prioritás számodra
- farizom mellett a combfeszítődre is szeretnél fókuszálni
Mit tartalmaz?
MINDENT, amire egy edzésnél szükséged van!
Legyél akár kezdő, akár haladó, a könyvem segíteni fog a céljaid elérésében!
Edzést, táplálkozást, fejlődésed folyamatos nyomon követését, segédletekkel, videókkal.
- több, mint 100 oldal tudást
- 4 napos, női edzőtermi, alsótest és hát-váll fókuszú edzéstervet
- táplálkozási és edzési ismereteket
- kalória számolási segédletet
- táplálék-kiegészítő kisokost
- minden gyakorlathoz részletes bemutató videókat
- csere gyakorlatokat az edzéstervben szereplő összes gyakorlatra
- az edzéstervezés menetének leírását
- edzés naplózását, progresszió nyomon követését
Akár fogyni, akár izmosodni szeretnél, színesítenéd az edzéseid vagy csak a tudásod szeretnéd bővíteni. Vásárlás után a tulajdonodban marad, segítségedre lehet rövid, és hosszútávon is.
Sokszorosításra, másolásra és megosztásra vonatkozó büntetőjogi eljárásokat az ÁSZF-ben olvashatod.