Személyre szabott edzésterv

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ÁRA: 25.000 Ft – JELENTKEZEM
 
Mit tartalmaz? 
  1. Állapotfelmérés – Egy kérdőívet küldök, melyben céljaid, edzésmúltad, esetleges sérüléseid részletesen felmérem. Emellett van lehetőséged korábban felvett gyakorlataid elemzésére is, és hogy kérdéseid feltedd akár edzéssel vagy étkezéssel kapcsolatban. Ezeket emailben tudod elküldeni a kérdőív kitöltése után.
  2. A kérdőíved elemzése – amit videóban, az edzésterveddel együtt küldök el neked
  3. Személyre szabott edzésterv – a saját igényeidre alakítva (addig végezheted majd a tervet, ameddig szeretnéd)
  4. Részletes gyakorlatbemutató videók  – a gyakorlatok helyes végrehajtásáról 
  5. Egyénre szabott kalória és makrotápanyag ajánlás – hogy étkezésed a céljaid támogassa
  6. Edzésterved és testsúlyod követésének naplózása applikáción keresztül – így követheted a progressziót mind edzésben és étkezésben is 
  7. Ingyenes applikáció használat – 4 héten keresztül a saját edzésterved mellett pluszban a Yourlift applikáció összes tartalmához, edzéstervéhez és gyakorlat videójához hozzáférsz
  8. Edzésterved korlátlan ideig elérhető számodra az applikációban 
Közös munka menete:
  1. Edzésterv árának elutalása(25.000 Ft): itt tudsz fizetni
  2. Kérdőív kitöltése 
  3. 2 héten belül elküldöm az edzéstervet
Az edzéstervre jelentkezés az utalás beérkezése után kerül véglegesítésre.
Ár: 25.000 Ft