HIIT edzések nyilvános verzió

Sziasztok! 40/20 felosztást hoztam ma, 6 gyakorlattal és 2 blokkból áll majd az edzés. 💦

Sziasztok! 🥰 30/20 felosztással edzünk, 15 gyakorlattal, körök között egy has gyakorlatok emom szerű izgiség 🤩

Sziasztoook 💪 Erősítéses, tartásos, pulzálós, hiites, hasas, alsótestes, felsőtestes, mindenes edzés lesz ma 🥵🤩

Sziasztok! 45/15 felosztással kezdünk ma, ez lesz 30 perc. Ezután egy alsótest-felsőtest-has égetés jön 🔥  

Sziasztok! 3 blokk, 40/20 felosztásban edzünk ma, AKTÍV PIHIKKEL 😍

Jó reggelt 🥰 8 gyakorlatos piramissal fogunk edzeni, és a munkaidőkkel is játszok közben, jó sok gyakorlat lesz és jó változatosra terveztem. Izgi edzés lesz, és nagyon kemény 😁💪

Szép napot! ☺️ 30/20 felosztást hoztam ma 10 gyakorlattal, 4 körben, és utána lesz egy has 💦 Most nincs túlkomplikálva az edzés felosztása, de nem lesz könnyű edzés, viszont ha úgy érzitek, nyomjátok aktív pihenőkkel 😁

Ma hiites – emomos edzést hoztam 😍 Hiit blokkal kezdünk, ez fog minket a pörgős emomra felkészíteni és egy kis has lesz a „levezető”  💦 hajrá 💪

Jó reggelt 🥰 40/20 felosztásban edzünk ma, HÚSZ gyakorlattal, tehát jóó változatos lesz 😁 2 kör lesz belőle, szóval nem fogtok ráunni 🥰 Ezután lesz egy kis hasas rész is, azt szoktátok szeretni 😁  

Szia december, szia decemberi HIIT 🤩 5 gyakorlat, piramisban 💦 PIHI NÉLÜL hahhhh 🤩 ezután egy láb blokk, majd újra a piramis. Aztán felsőtest blokk. Utána pedig egy has 🤩 Kemény lesz 😁